8月21日，英国选手戴维·戴维斯在顺义奥林匹克水上公园进行的北京奥运会男子10公里马拉松游泳比赛中获得第二名。爬上岸后，戴维斯整个人瘫倒在岸上，好似昏睡过去。奥运会医护人员赶紧过来检查，然后把他抬上担架。过了一段时间，戴维斯恢复过来，说自己没事儿。此时，已经有很多英国媒体记者为上来采访。戴维斯精神头来了，说自己上岸后只是想躺下来睡会儿，没想到“中国佬竟把自己弄到担架上去了”。

　　　　这时比赛早已结束，原定11:50的颁奖仪式也耽误了，所有的人都在等候戴维斯一人。义务工作人员催促了好几次，偏偏戴维斯兴致来了，还对着众多英国媒体喋喋不休。一位女义工以为戴维斯没听到，上前轻拉他的衣袖，这可惹恼了一旁的教练Kevin Renshaw，和英国队的主管Michael Scott。两人大叫“放开手，不许碰他!”(keep your hands off him – do not touch him)。

　　　　女义工继续催促，要戴维斯停止采访去参加颁奖仪式。这回可惹火了戴维斯，转身冲着女义大叫“闭嘴”(Will you shut up?)。戴维斯觉得还不解气，顺手一瓶水全浇在女工的脸上，惹得旁边一群人哈哈大笑。戴维斯这才结束采访，乐呵呵地去参加颁奖仪式。

　　　　英国水上项目主管Michael Scott笑称，“没什么，这瓶水只当是庆祝胜利的香槟。” （He was just shaking a champagne bottle, nothing more than that.）

（左一） 戴维斯

戴维斯在比赛中

　　哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7。2万名30-55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有任何健康问题。研究人员每2年对这些人进行一次饮食问卷调查。结果发现，两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。一种模式为“谨慎饮食”，主要包括蔬菜、水果、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡蛋。另一种为“西方饮食”，主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。研究期间有6011人死亡，其中，与采用第二种饮食方式的人相比，采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%，癌症、糖尿病以及中风死亡危险低17%。

　　美国心脏协会指出，饮食对女性寿命影响尤其大，要想长寿，应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。

1、味蕾决定了你对味道的感受力

　　有1/4的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以称他们为“甜味派”。相反地，有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱，因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜，对苦、涩的味道反而敏感得多，我们把这些人称之为“苦味派”。因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜，这样使“苦味派”觉得难以坚持。

　　2、性生活与食欲紧密相关

　　性的缺乏也会导致食欲大增。对于食物和性的欲望都是由视邱下部控制，并且都是受同一种激素(神经肽Y)影响的。夫妻间有规律的、健康的性生活有助于食欲的控制。

　　3、脑有所思，身有所动

　　脑袋在想什么，身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西——曲奇、糖果、蛋糕——那么你就很可能转个身就跑去零食屋了。因此，你要尽量想一些有利于减肥又能让你嘴馋的东西，想像它的香味、口感……然后对自己吃东西的冲动保持警惕。

　　4、环境对你的影响程度

　　当你身边的人都很悲观，你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到“吃”这方面，以致体重暴增。对付这种情况，专家的建议很简单，“深呼吸，把恐惧呼出去”。

看完来我的小家坐会好吗？

　　1、看是不是特别注意观察对方

　　爱是以相互的了解作为基础的。对方的人品如何、性格怎样、有何种特长等等，你都想一一了解。在对方常到的场合，你也会常常有自觉地到那里露面，哪怕仅仅是看对方一眼，心里也感受到莫名的兴奋。只要有机会，不论时间是长是短，你都留意观察对方的一举手一投足，并由此进一步揣摩对方的心理活动。随着你目光的追踪，对方作为你爱的形象，也将在你的心灵的底片上感光。

　　2、看自己是不是异乎寻常的喜欢对方

　　喜欢是从对方身上所显露出来的美感产生的，它从某个局部开始，由此扩展开来，并渐渐变成好感。比如你由喜欢对方的一双大眼睛开始，可能慢慢地喜欢上整个的人，并且越看越觉得对方美。这就是人们常说的“情人眼里出西施”。在你看来，对方的美不同于其他的人，能在你心中引起赞美和自豪之情，使你留恋，愿意在对方身边。

　　3、看自己是不是从心里感到需要对方

　　对于自己所喜爱的人，我们常有这样的感受，有了快乐，想尽快告诉对方；有了烦恼，总想找对方倾诉，甚至有些事如何处理，也想去征求对方的意见。似乎自己的一切都与对方有着密不可分的联系，只要不对方在，心里就感觉很踏实，而一旦对方离开，就感到六神无主，不知所措。

　　4、看自己是不是格外爱护对方

　　你如果爱对方，那么对于他的一切，你都会很关心。如果对方要参加考试，你会想尽办法排解；如果对方遇到了生命危险，你也甘愿用自己的生命去保护对方。

　　“剪不断，理还乱。”当你爱上一个人时，那种如丝如麻的情感体验，足使你辗转反侧，柔肠千转！

女人今年32岁，天生丽质，且有个与容貌极其相称的名字：杜若。

　　杜若结过婚，又离了，婚史3年。前夫是个成功的商人，创业之初对幸福的定义是：拥杜若在怀，看花开花落。后来，男人钱越赚越多，可留给杜若的时间却越来越少。有一天，男人喝醉了跪在杜若面前失声痛哭，说不小心让另一个女孩怀孕了。杜若一言不发，只是一个人关在房间里一件一件剪自己的衣服，满床满地都是碎片。几天后，杜若对男人说，我会好好的，你去尽一个父亲的义务吧。 

　　男人把所有家产都留给了杜若，同时留下的还有一句写在纸上的话：我放弃一生的幸福来惩罚自己，只希望你从此释怀。杜若拿起男人吸烟用的打火机，将那张薄薄的纸片烧了。 

　　那是4年前的事，那年杜若28岁。 

　　这是一条很静很老的小街，两边参差着一些青砖小楼和木板房，居民都是土著，大多开个日杂烟酒店什么的过日子，所以小街很显陈旧。惟一的亮点是这家叫“一剪媚”的发屋。发屋不大，也就30来平方米的样子，装修却很有个性，门外的彩色小灯和旋转广告灯一到晚上就光彩夺目，给僻静的小巷增添些许风姿。 

　　那天是周六，这座城市下了入秋以来的第一场小雨，在街上闲逛了一天的杜若无意中顶着一头湿漉漉的头发走进了一剪媚发屋。或许因为店太小，也或许因为地方太偏僻，小店的生意显得冷清，只有一个男顾客在洗头。杜若走进去，在一张空着的转椅上坐下，就有一年轻女子过来问，小姐洗头还是焗油或者剪发？杜若把包往镜台上一放，说洗头。年轻女子就开始忙开了。杜若从镜子中看见那女子竟是长得出水芙蓉般素净，少有美容行业女子的浓艳，心里很有些欣赏。女子动作熟练，往杜若头上抹洗发液，喷水，然后揉、抹、按、捏，轻重恰到好处。 

　　做手臂按摩了，女子拉过杜若的手放到自己腿上，从上往下，又从下往上搓揉。突然，女子握着杜若的4个手指就停住了。杜若转过头，发现女子正盯着她左手无名指上的戒指看。杜若心里一动，突然就有一种感觉。她轻轻问女子，我的戒指好看么？女子不抬头，但杜若还是能看到她眼里漫过一层雾一样的东西。女子说，好看好看，你自己买的吗？杜若故意漫不经心地举起右手不停翻转，淡淡地说，我先生送的。女子点点头，继续在杜若手上揉捏。 

　　过了一周，杜若又去一剪媚发屋。素净的女子正在给人吹发，看见杜若进来，就浅浅一笑说，来了，先坐会儿吧，我这里马上就好。旁边有男孩给杜若端来一杯水，问杜若需要什么服务。杜若还没答话，那女子就冲男孩说，这个客人还是我来招呼，你忙去吧。男孩子应一声：“是，老板。”就放音乐去了。 

　　杜若随手拿起圆桌上的一本美容杂志，想翻翻以打发等待的时间。翻着翻着，就看到了有关银街的介绍。银街本是一条普通的街道，后来因为美容美发屋集群而闻名，这里集中了30多家发屋，且每家发屋都是明星大腕经常出入的地方。凡在银街发屋做过的人，毫无例外都与诸多明星显贵有过“零距离接触”。当然这并不成为每个发屋员工骄傲的资本，但从银街出来的人，手艺肯定不错，这是不可怀疑的。 

　　杂志有些旧了，但并不影响它的豪华与贵族气派，大16开，铜版纸，富丽堂皇的发屋照片，各式浓淡相宜的俊男靓女，世界与人生在这光可鉴人的纸页上变得美轮美奂、无可挑剔。杜若来了兴致，一页一页往下翻，然后她又看到了一幅美丽而温暖的图片：一袭白色婚纱裹身的女子微微低头，伸出白皙纤长的左手，旁边一脸幸福的男人正把一枚精致的钻戒往女人手上套。背景用了一朵硕大的玫瑰，男人黑色的礼服和女人白雪一样的婚纱靠在红色的玫瑰花瓣上，美得人心旌摇动。更美的还是那句画龙点睛的钻戒广告词：我用钻石的坚贞套住你，从此我富有，从此你美丽……杜若下意识地抬起左手，发现无名指上的戒指与图片上的那枚毫无二致。杜若感觉眼睛酸涩，仿佛有泪要流出来。她抬起一只手捂住眼睛，许久许久才松开。后来，当她准备合上杂志时，突然发现图片不起眼的地方记有一个电话号码，那个号码正是当年男人在北京租下一个柜台创业时申请的…… 

　　冬天到来以前杜若染上了流行感冒，发烧，咳嗽，头疼，持续了一个多月才好。一天同事打电话，说公司第二天要去邻市与兄弟公司搞活动，让杜若一定参加。杜若在梳妆镜前看了自己半天，就拎了包直奔一剪媚。 

　　发屋灯光明丽，音乐婉转，顾客多得座无虚席。杜若只好先在墙边的皮沙发上坐下等候。女子看见杜若进来，立即举着两手泡沫过来招呼。这时，从门外跑进来一个三四岁大的小男孩，直朝女子扑过来，一边妈妈妈妈地喊。女子弯下腰，狠狠地在男孩脸上亲了几口，说儿子一边玩去，妈妈正忙。男孩屁股一扭，正要转身，被杜若一把拉住。男孩转过身来，杜若一下子呆住：男孩简直是男人的翻版。女子注意到了杜若的失态，什么也没说，悄然退了开去。杜若轻轻揽过男孩，开始与他聊天。男孩并不怕生，伶牙俐齿，从善如流。他说从没有见过爸爸，他说妈妈不告诉他爸爸在哪里，他还说妈妈很棒，唱歌很好听，常有北京的叔叔阿姨打电话来找妈妈，让她去北京。杜若用手指轻轻抚着男孩的脸，问他妈妈会不会带他去北京。男孩也用手指绕杜若围巾上的流苏，绕了很久才回答，说妈妈不会去北京了，妈妈说坤坤（男孩的名字）是属于这里的，不能在别的地方长大。不知何故，男孩说完这话，竟低头在杜若怀里蹭了几下。杜若冲动地紧紧抱住男孩，霎时泪流满面。 

　　那时女子已做完手中的活，正给顾客找钱。杜若走过去，用戴着钻戒的手扶着转椅，定定地望着女子，一言不发。女子被杜若看得惊悚起来，只好把目光投向别处。女子说，我到这座城市来，就是来向你赎罪的。这一切错不在他，而在我的处心积虑。我以为这世间的爱情只要经了时间，都会淡化，甚至轻易转移。可是我到底估计错误，也有人是要守着一个人爱一辈子的，他就是。他说没有杜若，这个世界对他没有任何意义。你是个好女人，你断了他的后路让他来一心一意当个父亲，而他只是带了躯壳来，就是这个躯壳也是给孩子的。孩子周岁后，我就带着他离开了。女子叹了一口气，望着杜若说，真的很对不起，如果你想报复，想发泄，我认了。 

　　杜若歪头灿然一笑，顾自坐到转椅上，然后仰头冲女子说：我什么都不想干，只想洗个头，仅此而已。 

"什么班上有的小朋友有小鸡鸡，而我没有？他们都站着尿尿，我为什么要蹲着？”有一位年轻妈妈告诉笔者，她女儿去幼儿园后不久，有一段时间回来时总是吵着要站着尿尿，有好几次，由于站着尿尿，结果把裤子尿湿了一大片。类似的尴尬事件还有很多，到底是不是幼儿园里“男女同厕”惹的祸呢?    幼儿园到底该实行男女分厕是个见仁见智的问题。家长们认为，幼儿园应该实行分厕，这样有助于让小朋友从小知道男女有别；老师们认为，现在的孩子们对性别问题很敏感，在幼儿园实行男女分厕非常必要；而研究者认为，对于儿童性别进行刻意的区分，反而容易导致孩子们对性更加敏感。可自始至终，我都没有看到孩子们自己对于这件事情的态度。也许老师家长们会说，他们之所以不征求孩子们的意见是因为他们年纪太小，尚缺乏思考能力，对于像该不该男女分厕这样的事情没法做出正确的判断。没错，他们是还小，但年纪上的小并不等于他们就没有观点和意志，没有独立思考能力，即使他们的观点不成熟，我们也不应该把他们当作一个没有思维的人，一切任由大人们摆布。 

   类似的喧宾夺主的事情有很多，比如孩子们看什么电视、读什么书、穿什么衣服，和谁玩、到哪玩、玩什么、怎么玩、什么时候玩等等通通都由大人说了算，小孩子是没有发言权的。当然，这种逻辑对于刚出生不久的婴儿也许适用，但如果对方是已经有些自理能力和独立思考能力的孩子，那就未必说得过去。因为孩子们虽然不知道为什么男孩有小鸡鸡而女孩没有，但他们起码知道自己乐意不乐意，知道自己心里在想些什么。当然，大人们替孩子作主本没有错，错就错在一切都包办代替上。 

   在我看来，在男女分厕问题上之所以达不成共识，并不是回答这个问题需要多么高深的学问，也不是老师家长们没有用心去考虑，而是由于当事人的缺席。试想，如果老师家长在幼儿园男女分厕问题上拿不定主意的时候，能够征求一下孩子们的意见，问男孩愿不愿意和女孩一起上厕所，问女孩愿不愿意和男孩共用一个厕所，如果他们同意，那就实行男女同厕，如果不同意那就男女分厕。事情其实就这样简单，既不用老师家长们喧宾夺主地瞎扎腾，更没有必要上升到性别意识的高度，然后冠以性教育的大帽子，把原本十分简单的问题复杂化。孩子们单纯着呢，没你们大人想的那么复杂。我们之所以在教育孩子的问题上常常拿不定主意，并不是了解孩子有多么难，而是因为我们没有摆脱成人的心态。

看完来踩下我的小家！

国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。  

她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。  

所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。  

有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发，却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主的房里，拿走了一个发夹。  

二公主发现少了一个发夹，便到三公主房里拿走一个发夹；  

三公主发现少了一个发夹，也偷偷地拿走四公主的一个发夹；  

四公主如法炮制拿走了五公主的发夹；  

五公主一样拿走六公主的发夹；六公主只好拿走七公主的发夹。  

于是，七公主的发夹只剩下九十九个。  

隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，  

他对国王说：「昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹，我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分， 不晓得是哪位公主掉了发夹？」  

公主们听到了这件事，都在心里想说：「是我掉的，是我掉的。」  

可是头上明明完整的别着一百个发夹，所以都懊恼得很，却说不出。  

只有七公主走出来说：「我掉了一个发夹。」  

话才说完，一头漂亮的长发因为少了一个发夹，全部披散了下来，王子不由得看呆了。  

故事的结局，想当然的是王子与公主从此一起过着幸福快乐的日子。  

为什么一有缺憾就拼命去补足？  

一百个发夹，就像是完美圆满的人生，少了一个发夹， 这个圆满就有了缺憾；  

但正因缺憾，未来就有了无限的转机，无限的可能性，何尝不是一件值得高兴的事！  

人生不可免的缺憾，你怎样面对呢？  

逃避不一定躲得过  

面对不一定最难受  

孤单不一定不快乐  

得到不一定能长久  

失去不一定不再有  

转身不一定最软弱  

别急着说别无选择  

别以为世上只有对与错  

许多事情的答案都不是只有一个  

所以 ~ 我们永远有路可以走  

你能找个理由难过 你也一定能找到快乐的理由  

懂得放心的人找到轻松  

懂得遗忘的人找到自由  

懂得关怀的人找到朋友  

天冷不是冷,心寒才是寒,愿你的心都是暖暖的....  

人的长大伴随着一些失落,人的成熟附带着一些伤痕.  

好在有希望这东西,你总还可以去等；  

好在人与人之间，距离产生美感；  

好在生命里,快乐比痛苦多；  

好在这个世界,还有很多美丽；  

好在当你成熟的时候，你还不算一无所有！

有一家杂志，曾对全国60岁以上的老人进行了一次问卷调查。题目是：你最后悔的是什么？问卷列出了十项人们生活中容易后悔的事情，供被调查者选择。结果显示：

75%的人后悔年轻时努力不够，以致事业无成。

所谓少壮不努力，老大徒伤悲，青春的大好时光总是那么脚步匆匆。猛然醒来时，才发现自己竟然一事无成。

70%的人后悔年轻时错误地选择了职业。

应该说，错误不在于选择了什么职业，而在于选择了安稳。按时下的择业观念，许多人的第一目标，是要旱涝保收，到时候能拿工资，领福利。但他们却忘了，没有了压力，也就没有了动力；没有了动力，也就挖掘不出潜力。

62%的人后悔对子女教育不够或方法不当。

57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。

49%的人后悔锻炼身体不足。

只有11%的人后悔没有赚到更多的钱。

说说你最后悔什么？？？？？？？？？？(来踩下我的小家吧)